2014-05-31 生活リズム改善計画 ここ最近、休日になると、朝方まで夜更かしすることが多かった。で、さすがにこのままではいかんなと思ったので、生活リズム改善計画を立てることにした。休日でも1時就寝、8時起床。まずは、これを続けることを目標にしたい。